A memóriazavarok, a koncentrációs nehézségek vagy a megfelelő szavak keresése már nem csupán az „időskor jelei”. Ezek lehetnek az első figyelmeztető jelek arra, hogy az agynak nagyobb támogatásra van szüksége. A szakértők szerint ugyanis a demenciában és Alzheimer-kórban szenvedő betegek száma folyamatosan növekszik – és a betegség alattomosan kezdődik.
A jó hír az, hogy sokat tehetünk azért, hogy elménk a lehető leghosszabb ideig éles maradjon.
Mit tehetünk tehát a memóriánkért és a koncentrációnkért?
-
Testmozgás az agysejt-veszteség megelőzésére
A rendszeres testmozgás javítja az agy véráramlását és oxigénellátását. Már egy napi 30 perces gyors séta is elegendő. A hosszú távú testmozgás csökkenti a kognitív hanyatlás kockázatát, és elősegíti az új idegi kapcsolatok (ún. szinapszisok) kialakulását.
-
Memória- és elmeképzés
Az olvasás, a keresztrejtvényfejtés, az új nyelvek tanulása vagy egy hangszer használata stimulálja az agyat és aktívan tartja az idegpályákat. Minél többet terheljük az agyat feladatokkal, annál tovább marad rugalmas és ellenálló a hanyatlással szemben.
-
Agytáplálék
A táplálkozás kulcsszerepet játszik:
- A diófélékből vagy halakból származó omega-3 zsírsavak támogatják az idegsejtek működését,
- A gyümölcsökből és zöldségekből származó antioxidánsok védik az agyat a károsodástól,
- A B-vitaminok elengedhetetlenek a neurotranszmitterek termeléséhez.
-
Elegendő alvás
Alvás közben új információk tárolódnak, és az agy regenerálódik. Az alváshiány koncentrációs problémákhoz, memóriavesztéshez vezet, és rontja az idegsejtek ellenállását. A szakértők legalább napi 7 óra minőségi alvást javasolnak.
-
Az agy gyengülésének megelőzése célzott termékekkel
Bár az egészséges életmód alapvető, az agynak is szüksége van támogatásra - különösen nagy munkaterhelés, vizsgaidőszak vagy idős kor alatt.
REVIBRAIN300 – egy modern termék a jobb memória-működésért
A PHARCO GRANCREO fejlesztőcég piacra dobta a modern REVIBRAIN300-at.
Olyan hatóanyagokat tartalmaz, mint a citikolin, bakopa, foszfatidilszerin, spermidin, E-vitamin és szelén, biztosítva, hogy a REVIBRAIN300:
- hosszú távon támogatja a memóriát és a koncentrációt,
- jelentősen javítja az idegjelek továbbítását az agyban,
- megvédi az agyat a károsodástól
- biztonságosan javítja az agy vérkeringését
👉 A REVIBRAIN300 nemcsak idősek, hanem diákok vagy tartós stressz vagy mentális nyomás alatt dolgozók számára is alkalmas (a Revibrainről ITT olvashat bővebben - link az első cikkhez).
💡 Tipp tőlünk:
Ha nemcsak hosszú távú agyvédelemre van szükséged, hanem a szellemi teljesítmény gyors „indítására” is, akkor a REVIBRAIN300 + RESYNAPTIN kombinációját ajánljuk.
- A REVIBRAIN300 aktívan támogatja a hosszú távú jobb agyműködést
- A RESYNAPTIN gyors agyindítóként működik – már rövid használat után is javítja a koncentrációt és a memóriát. Aktiválja a szinaptikus kapcsolatokat és támogatja az idegjelek (úgynevezett neurotranszmitterek) hatékony továbbítását. Ezenkívül kimutathatóan előnyös a stroke utáni felépülésben.
Együttesen egy erőteljes duót alkotnak: hosszú távú védelem és az agyi teljesítmény azonnali támogatása.
REVIBRAIN300 a weboldalunkon vásárolható.
Dr. Blasko Péter
PHARCO GRANCREO kutatási és fejlesztési igazgató
