Blog

Észrevette? Ahogy felbukkan az első erősebb napsütés, és amikor leveszük a télikabátot, a fél iroda vagy osztály „tavaszi vírus” áldozatává válik. Az ember azt várná, hogy a tavasz beköszöntével virágzó egészségnek örvendünk, de az immunrendszerünk gyakran másképp gondolja. Miért „zavarodik össze” márciusban és áprilisban? Az immunrendszer téli álma és a tavaszi sokk A tél után a testünk kimerül...

A tavasz sokak számára az újrakezdés szimbóluma, de az asztmás és allergiás emberek számára a megnövekedett terhelés időszakát jelenti. A virágzó természet polleneket juttat a levegőbe, ami a túlérzékeny immunrendszer számára csak egyet jelent – riasztást. Ez az állapot nemcsak tüsszögéssel jelentkezik, hanem gyakran mélyebben, közvetlenül a légcsöveket is érinti. Ha a pollenallergiához asztma ...

Tudta, hogy a szlovák (magyar) szülők akár 45%-a küzd gyermekei rosszkedvével az időátállítás után? Nemcsak a képzelete – a gyermek biológiai ritmusa az „elvett órához” átlagosan akár 14 nap alatt alkalmazkodik. A gyermek számára ez nem csupán az óra átállítása. Ez a következőket jelenti: 25%-kal csökkent koncentráció az iskolában vagy az óvodában. Az alváshormon gátolt működése, mert kin...

Az agy egy összetett szerv, melynek működése a megfelelő vérkeringéstől és az idegsejtek helyes működésétől függ. A memóriazavarok, a koncentrációs nehézségek vagy a beszédfejlődés elmaradása különböző egészségügyi állapotok jelei lehetnek az agykárosodástól vagy a szélütéstől (stroke), a gyermekeknél előforduló fejlődési rendellenességeken át (diszfázia), egészen az Alzheimer-kórhoz vagy az idős ...

Ha valóban hatékony, magas felszívódású C-vitaminra vágyik a szervezetében (beleértve a bőrt is), két lehetősége van. Az első, hogy infúziós (intravénás) C-vitamint vegyen igénybe, amit azonban csak orvos adhat be egy speciális intézményben. De mennyi időnk van arra, hogy órákat töltsünk az orvosi rendelőben? És mi a helyzet azokkal, akik természetes módon félnek a tűktől és az infúzióktól? Erre k...

Ismerős az érzés? Elég egy pohár bor, egy szelet érett sajt vagy egy stresszes reggel, és az arcod azonnal „lángol”. A piros foltok az arcon, dekoltázson vagy az irritáló bőrviszketés gyakran a belső folyamatok tünete. Valójában ez jelezheti, hogy a tested a hisztaminnal küzd. A hisztamin-intolerancia (HIT) ugyanis nem csak a bélrendszerben okoz tüneteket, hanem gyakran a bőrön is megmutatkozik. ...

A P53 fehérjét gyakran a sejtek „genom őrzőjeként” emlegetik.Ez az egyedülálló fehérje kulcsszerepet játszik a sejtek DNS-ének védelmében a károsodásokkal szemben, amelyek kontrollálatlan sejtosztódáshoz és potenciális daganatos növekedéshez vezethetnek. Egyszerűen fogalmazva, a P53 képes: Kijavítani a sejtben lévő sérült DNS-t, hogy az megfelelően működhessen Megállítani a sejt szaporodásá...

A hosszan fennálló gyulladások növelik az arthrózis, a reuma, a köszvény vagy a gyulladásos bélbetegségek kockázatát. A hagyományos gyulladáscsökkentő gyógyszerek (ún. nem szteroid gyulladáscsökkentők – NSAID) hatékonyan enyhítik a gyulladás, a duzzanat és a fájdalom tüneteit. Hosszú távú alkalmazásuk azonban bizonyítottan kedvezőtlen hatással lehet a májra, illetve a gyomorra. Emellett fokozott f...

Az emberi test több mint 30 billió sejtből áll. Ezek közül naponta átlagosan 5–7 ezer mutáció révén potenciálisan rákossá válik.Egy elefántnak akár százszor több sejtje van, mint az embernek, így a mutálódott sejtek száma elméletileg százszor nagyobb kellene legyen. Minél több sejt, annál nagyobb az esély, hogy valamelyik „elromlik”, igaz?Akkor a nagy testű és...

Ne kockáztassa az artériák megvastagodását, a szélütést vagy a szívinfarktust. Negyven év felett az embereknek csupán egyharmada vesz részt rendszeres megelőző szűrővizsgálaton. Szlovákiában évente körülbelül 53 900 ember hal meg, miközben a keringési rendszer betegségei az összes halálozás 43%-át teszik ki – ideértve a szívrohamot és az agyvérzést is. A jó hír az, hogy ezeknek a haláleseteknek...

Az ünnepi időszak hagyományosan együtt jár a zsírok, cukrok, só és alkohol fokozott bevitelével. A szervezet számára ez rövid távú anyagcsere-terhelést jelenthet, amely befolyásolhatja a koleszterin- és trigliceridszintet, a vércukorszintet (glikémiát), valamint a máj működését. Számos tanulmány igazolja, hogy már néhány napnyi fokozott zsíros étel- vagy alkoholfogyasztás is átmeneti romláshoz ve...

Karácsonykor gyakran megváltozik az étrendünk – többet eszünk, kevesebbet mozgunk, és olyan ételeket fogyasztunk, amelyeket általában kihagynánk. A káposztaleves, a krumplisaláta, a rántott hús és az édes sütemények az ünnepek szerves részét képezik, de gyakran kellemetlen emésztési problémákhoz vezetnek. A teltségérzet, a puffadás vagy a gyomorégés a leggyakoribb problémák közé tartozik, amelyek ...

A mai gyors tempójú világban egyre nehezebb egész nap fenntartani a figyelmet és a szellemi teljesítményt. A fáradtság, a stressz és az agy túlterheltsége egyaránt rontja a produktivitást és a hangulatot. Pilóták, orvosok, tanárok, IT-szakemberek és színészek nap mint nap olyan kihívásokkal szembesülnek, amelyek azonnali és maximális koncentrációt követelnek. Éppen ezekre a szükségletekre fejle...

A hisztamin intolerancia (HIT) olyan állapot, amelyben a szervezet nem tudja hatékonyan lebontani a hisztamint – egy olyan anyagot, amely természetesen előfordul az élelmiszerekben, és szerepet játszik az immunválaszokban, az emésztésben és az idegi folyamatokban. Ha a hisztamin felhalmozódik, kellemetlen tüneteket okozhat, mint például hasi fájdalom, gyomorfájás, puffadás és bőrreakciók. A hiszt...

A hisztamin intolerancia (HIT) egy olyan állapot, amely számos kellemetlen tünetet okoz, az emésztési problémáktól a fejfájáson át a bőrreakciókig. A legtöbb beteg automatikusan a DAO (diamin-oxidáz) enzim hiányával társítja a HIT-t, amely lebontja az élelmiszerekből származó hisztamint. Ennek eredményeként sokan a DAO enzimet tartalmazó táplálékkiegészítőkhöz fordulnak abban a reményben, hogy ez ...